Rejser, der beriger
Hydra er en magisk, fredet og bilfri ø i det græske øhav.
Her laver vi morgenyoga på en klippehylde til solopgangen over den saroniske bugt.
Aftenyoga på stranden med en lun middelhavsbrise mod dit ansigt.
Kort om undervisningen:
Retræte betyder tilbagetrækning. En tilbagetrækning fra hverdagens mange opgaver, hvor du kan skifte fokus fra det ydre til det indre. Og det er det, vi gør i denne uge på den lille ø Hydra, hvor tiden nærmest kan føles, som om den står stille.
Her er ingen biler og alt transport foregår til fods eller æselryg. Sammen med øens langsommelighed sænker vi vores eget tempo, så vi i stedet kan åbne os for et endnu større nærvær.
Yoga på Hydra Højskole er for alle - både for dig, der er erfaren yogaudøver og for dig, der gerne vil give dig selv og din krop en velfortjent opmærksomhed. Vi er alle forskellige, og vores yogalærere er dygtige til at finde flere varianter af en yogastilling, som passer lige netop til dig og dine behov.
Du kan læse mere om yoga hos Mejse, Evi og Ellen herunder
Oversigt
Varighed: 8 dage
Rejs i uge
Uge 17: Den 19. - 26. april 2025
Uge 18: Den 26. april - 3. maj 2025
Uge 36: 30. august - 6. september 2025
Flyrejse fra Kastrup eller Billund til Athen
Antal deltagere: Max 12
Undervisningen tilrettelægges, så både nye og øvede kan deltage.
Pris: 9.800, - kr.
Vi har udvalgt de dygtigste yogalærere til at undervise på Hydra Højskole.
Klik på billederne herunder og læs mere.
Pris
Pris: 9.800, - kr.
Depositum på 3.000,- kr.
(betales ved tilmelding, resten 8 uger før afrejse)
Prisen er inklusiv:
- Fælles transport fra lufthavn i Athen til Piræus
- Færgebillet t/r til Hydra
- Ophold på det hyggelige Mistral Hotel i
dobbeltværelse med enkeltsenge
- Halvpension på Hydra (morgenmad og aftensmad)
- Vandtaxi på Hydra
- Yogamåtte, klodser og rem
- Fuld rejseservice
- Dansktalende rejseleder og yogalærer
Prisen er eksklusiv:
- Flybillet t/r Athen (ca. 2.200,- kr.) Ved tilmelding sender vi dig en anbefalet flyafgang, som du selv skal booke
- Selvvalgt aktivitet på fridagen
- Aftensmad på fridagen
- Frokost
- Fuld forplejning den sidste dag i Athen
- Metrobillet til Athen lufthavn (9 euro)
- Tillæg ved enkeltværelse (3.500,- kr.) betales ved tilmelding
Ugens program:
Lørdag
Fælles afrejse fra Kastrup/ Billund med ankomst til
Athen ca. kl. 12.55
Fra Athen lufthavn kører vi i taxibus ca. 60 min til Piræus, hvor fra vi sejler med færgen kl. 16.10 og ankommer til Hydra kl. 18.10.
Indkvartering på Mistral Hotel.
Din yogalærer tager dig med på en lille aften gåtur, inden vi spiser fælles middag på en dejlig taverna.
21.45: Fælles velkomstsamling for alle på Hydra Højskole.
Onsdag
Kl. 7.30: Morgenmad
FRIDAG
Der vil være mulighed for:
- ridning
- fisketur
- bådtur rundt om øen
- dykning
- museumsbesøg
- foredrag
- bade og sole sig
- by- og caféliv
Du finder selv en dejlig taverna at spise aftensmad på.
Søndag
7-9: Yoga og havbad
9.30: Morgenmad og morgensamling.
Fælles vandretur til Ilias klostret og mount Eros.
16-18: Yoga
19.15: Fællessamling for alle på Hydra Højskole
20.00: Fælles middag
Torsdag
7-9: Yoga og havbad
Morgenmad og morgensamling.
Tid til fællesaktivitet eller på egen hånd
16-18: Yoga
19.15: Fællessamling for alle på Hydra Højskole.
20.00: Fælles middag
Aftenmeditation
Mandag
7-9: Yoga og havbad
9.30: Morgenmad og morgensamling.
Tid til fællesaktivitet eller på egen hånd
16-18: Yoga
19.15: Fællessamling for alle på Hydra Højskole
20.00: Fælles middag
Aftenmeditation
Fredag
7-9: Yoga og havbad
Morgenmad og morgensamling.
Tid til fællesaktivitet eller på egen hånd
16-18: Yoga
19.15: Fællessamling for alle på Hydra Højskole
20.00: Festmiddag
Tirsdag
7-9: Yoga og havbad
9.30: Morgenmad og morgensamling.
Foredrag om græsk historie og mytologi ved historiker Mai-Britt Tollund.
16-18: Yoga
19.15: Fællessamling for alle på Hydra Højskole.
20.00: Fælles middag
Lørdag
Færge mod Piræus og Athen centrum kl. 07.20
Vi finder en café, som bliver dagens base. Her sætter vi kufferten, spiser morgenmad og mødes, når benene er trætte.
Din rejseleder tager dig med på en gåtur mod Akropolis.
Vi nyder dagen i smukke Athen, inden vi tager Metroen mod lufthavnen og flyver mod Kastrup/ Billund med ankomst ca. kl. 23.25
Ændringer i programmet kan forekomme
Vi skal lave yoga udendørs i den smukke natur på Hydra. Om morgenen er det skønt at stå på klippehylderne ved vandet og lade morgensolen vække og varme vores kroppe. Efter en dejlig morgensession tager vi en morgendukkert inden morgenmaden. Til vores session om eftermiddagen finder vi skygge under appelsintræerne eller på en rolig plads en lille gåtur fra byen. Du vil opleve en stærk forbindelse til dig selv, din krop og Hydras smukke natur.
Fælles middage:
Fælles middage er en vigtig del af vores højskolerejser. Du spiser sammen med dit hold. Det er her, vi lærer hinanden godt at kende, taler om dagens oplevelser og hygger os.
Maden er selvfølgelig det skønne græske køkken. Vi udvælger nogle af vores foretrukne tavernaer og retterne vil oftest blive en blanding af forskellige græske specialiter. Der vil altid være mulighed for at vælge kød fra, hvis du er vegetar. Har du fødevareallergier, bedes du skrive det i kommentarfeltet ved din tilmelding.
Indkvartering:
Du og dit yogahold bliver indkvarteret på det hyggelige Mistral Hotel kun 100 meter fra havnekajen. Det er et hyggeligt, lille og roligt hotel med fælles have og terrasse. Værelserne er indrettet med eget badeværelse og dobbelt- eller to enkeltsenge. Morgenmaden serveres i den hyggelige gårdhave.
Vi bor som udgangspunkt to og to sammen. Vi har god erfaring med dobbelt indkvartering - det er super hyggeligt og vi kommer hurtigt til at kende hinanden.
Du kan vælge enkeltværelse mod et pristillæg. Enkeltværelser tildeles så længe hotellet har plads og evt. på et nabohotel. Vælger du dobbeltværelse og rejser alene, vil du blive indkvarteret med én af eget køn.
Fællesskab og fællessamling:
Fællesskabet er kernen i vores rejser. Det betyder, at vi skaber en ramme for dig og dine rejsekammerater, som vi ønsker, skal bidrage til tryghed, tillid og stærke oplevelser. Vi tror på, at dit mod og kunnen styrkes i fællesskabet. Det er her, vi hepper på hinanden, taler hinanden op og inspirerer hinanden. Det håber vi, du vil bidrage med på denne rejse.
Vi har i ugens løb flere fællessamlinger for alle på højskolen. Vi mødes under kanonerne til bl.a. foredrag, sang, udstillinger og historier. Vi vil gerne indføre dig i den græske kultur og bl.a. fortælle dig om Hydra, græske myter og historier og lære dig græsk folkedans.
Tilmelding:
Ved tilmelding betaler du et depositum på 3.000,- kr. og du har dermed sikret dig en plads på dette fantastiske yoga retreat. Du vil derefter modtage et velkomstbrev med yderligere oplysninger og en anbefalet flyafgang.
Vi glæder os til at rejse med dig.
Mejse Mo - yogalærer - underviser fra den 19. - 26. april 2025
I min yogaundervisning er der fokus på at finde ind til kroppens mest hensigtsmæssige bevægelser med bevidstheden om, at alle kroppe er forskellige, og det er følelsen i bevægelsen og ikke hvordan, den ser ud, der er det vigtigste.
Vi vil i løbet af ugen arbejde med dynamiske yogasekvenser, der forbinder bevægelse og åndedræt samt med mere bløde og flydende bevægelser, der inviterer til at være til stede med fokus på at skrue tempoet ned, give os selv pauser og opleve at være nærværende i vores krop uden at skulle præstere.
Det hele krydres med åndedrætsøvelser, mindfulness og restorativ afspænding, hvor vi giver selvomsorgen plads og tillader kroppen at give slip og synke ned i en dyb tilstand af ro.
Der vil i undervisningen også være vævet skrive-reflektioner og delinger med hinanden ind, så vi i fællesskab har mulighed for at åbne op for vores egen indre proces og dele den med hinanden i et trygt og meningsgivende fællesskab.
Vi skal lave yoga sammen i Hydras smukke natur og ugen bliver derfor helt naturligt også med forbindelse til naturen som omdrejningspunkt. Blandt andet skal vi på en gående meditation - en mindwalk til Ilias klostret og Mount Eros. - Her skal vi mærke den storslåede stilhed og forbinde os til naturens rytme.
Evi Xiromeriti - yogalærer - underviser fra 24. april til 3. maj 2025
Som yogalærer er jeg helt nede på jorden, smilende og imødekommende, og jeg har stor respekt for den enkelte elevs krop og personlige historie. Min undervisningsstil er udogmatisk og uhøjtidelig, og jeg guider mine yogaelever på en tryg og venlig måde, så alle kan være med uanset alder, fysiske skavanker og erfaring med yoga. I mine timer er langsomhed, nærvær og egenomsorg i centrum, og min intention er at facilitere en proces, der vækker en følelse af velvære i kroppen, ro i sindet og glæde i hjertet. Jeg kombinerer ofte elementer fra hatha yoga og yin/restorativ yoga for at skabe balance mellem mere dynamiske og mere stille praksisser, og der er ofte et bestemt tema eller intention, som udgør kernen af en bestemt klasse eller workshop. Udover de fysiske yoga stillinger er åndedrætsøvelser, små meditationer, refleksionsøvelser, afspænding og små drys af yogafilosofi altid en del af programmet. Et yogaretreat med mig ville være en fantastisk måde at koble af og fordybe dig i yogaens univers, nyde den græske natur, opleve den græske kultur og ikke mindst være en del af et meningsfyldt fællesskab.
Ellen Lucsia Brosbøl - yogalærer - underviser fra den 30. august - 6. september 2025
Yoga har været en del af mit liv i 26 år. På en yogamåtte, med mit første barn i maven, måtte jeg overgive mig fuldstændig til den magi jeg oplevede både fysisk, følelsesmæssigt og mentalt. For mig er yoga en måde at være i verden på. Sammen med min dedikation til at leve mindfuldt og med en stadigt større bevidsthed.
Jeg har undervist yoga siden 2013 og min yoga undervisning er en holistisk praksis, der kombinerer fysiske bevægelser, åndedrætsteknikker og meditativ væren.
I en smuk kombination vil du i min undervisning, dels blive guidet i primært blide og blødgørende bevægelser og samtidig blive inviteret til at opleve en dybere forbindelse til dig selv og dit indre.
Når jeg guider yoga handler det ikke om perfektion i den enkelte stilling, men mere om din indre og ydre vej - og fokus i det aktuelle øjeblik.